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吃芒果會長胖嗎

知識 更新时间:2025-02-23 18:22:19

  适量食用不容易發胖。芒果是著名的熱帶水果之一,味甜,汁多,其中含有糖分、蛋白質、粗纖維、維生素、胡蘿蔔素等多種營養成分,營養價值很高,每100克芒果中含有的熱量約為35大卡,碳水化合物約為8.3克,相對與其他水果來說,芒果的熱量并不高,所以适量食用并不容易發胖。

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