有些動物冬眠是為了适應周圍的環境。比如在大多數情況下，沒有食物來源，或者沒有足夠的光和熱，所以隻能選擇冬眠，這是一種非常節能的形式。這樣冬眠的動物不冬眠就會死。
動物冬眠：
冬天冬眠的動物有兩種：一種是生活在寒冷或溫帶的變溫動物，如蛇、刺猬、青蛙等。寒冷的天來臨時，它們無法維持正常活動所需的恒定體溫，隻好找個地方躲起來冬眠度過寒冬；另一種哺乳動物，雖然原本是溫血動物，但在生活區卻找不到足夠的食物過冬，所以隻能利用冬眠來減緩新陳代謝，減少能量消耗，從而在食物匮乏的時候過冬，比如黑熊。
冬天來了，刺猬縮入泥坑，蜷起身子，不吃不動。它幾乎不呼吸，心跳出奇的慢，每分鐘隻跳10 ~ 20次。如果把它浸入水中，半個小時不會死，但是清醒的刺猬浸入水中2 ~ 3分鐘就會淹死。為什麼？
原來，在冬眠期間，動物的神經已經進入了麻痹狀态。動物的體溫也明顯下降。一般來說，動物在冬眠期間每天晚上隻能釋放0.5卡路裡的熱量，但在蘇醒之後興奮時，它們每天晚上可以釋放42卡路裡的熱量。這樣，當冬眠動物的體溫下降時，體内的新陳代謝就變得非常緩慢，隻能維持生命。
動物皮下脂肪，一方面可以維持體溫，更重要的是可以供給冬眠時的内部消耗。冬眠前，動物平均體重比平時增加1 ~ 2倍，冬眠後體重逐漸下降。比如冬眠163天的旱獺體重減輕了35%；冬眠162天的蝙蝠可以減重33.5%
動物夏眠：
很多人知道有些動物有冬眠的習慣，但不一定知道有些動物夏天要睡覺。非洲大草原幹濕季節明顯。每當幹旱季節來臨，植物就變黃，蝸牛隻好以“夏天睡覺”的方式度過缺糧的季節。非洲河幹涸時，兩栖鳄魚躲在土裡“夏天睡覺”，直到大雨降臨才回到河裡興風作浪。
在非洲的馬達加斯加，有一隻吃蚯蚓的尖豬。最熱的季節，地面灼熱，蚯蚓難覓。因為缺少這種主糧，尖豬要睡很久。非洲有一種奇特的肺魚，既有鰓又有肺。旱季來臨時，沼澤裡的水漸漸幹涸，它鑽進土裡，蜷起身子，在樹葉鋪成的“卧室”裡酣睡。此時，它的身體是冰冷的，就像死了一樣。當夏天的熱量逐漸消散，天氣轉涼時，這些小動物又像往常一樣移動了。
生活在海底的海參怕熱。當水溫超過20攝氏度時，它會移動到海水較深、海浪穩定的地方，鑽入岩石下黑暗的地方，進行100天的“夏眠”。當水溫降到20攝氏度以下，它就恢複過來，重新開始覓食。蜥蜴、蛤蟆、陸生龜生活在熱帶的河流和沼澤中，夏天來了，就在泥地或岩洞下挖洞，不吃不動，睡兩到三個月，通過休眠度過夏天。
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