嬰兒皮膚曬傷了多久能恢複?原标題：暑期“曬娃”小心受傷盛夏被曬傷就醫的患者人數明顯上升 專家提醒：防曬誤區要避開，我來為大家科普一下關于嬰兒皮膚曬傷了多久能恢複?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

嬰兒皮膚曬傷了多久能恢複

原标題：暑期“曬娃”小心受傷

盛夏被曬傷就醫的患者人數明顯上升 專家提醒：防曬誤區要避開

“炎炎夏日，因被日光曬傷來皮膚科門診就醫的患者人數明顯上升。”青島市中心醫院皮膚科主任許豔靜近日接診了一名旅遊歸來的小患者，6歲的歡歡(化名)和父母盡情玩耍幾天回來後，臉、肩膀都紅紅的，個别地方還出現了水疱，一碰就疼。“三伏期間，防曬尤其重要。因為陽光裡的紫外線除了會讓皮膚變黑、長斑、加速老化、催生皺紋，還會大大增加患皮膚癌的風險。”許豔靜提醒道，家長自己防曬之餘也不要忽視孩子的防曬防護，夏日戶外遊玩，一定要做好防曬工作。不過，防曬可不僅僅是塗抹防曬霜而已，下面的這些誤區你了解嗎?

孩子曬黑不要緊? 太陽光中的紫外線可導緻皮膚癌

這段時間的高溫火力，讓許多女性全副武裝做足了防曬措施。劉女士出門必備四件套：防曬霜、太陽傘、墨鏡、防曬衣。但孩子的防曬她卻忽略了，放假才一個月，孩子就黑了一圈。劉女士心想：“孩子曬曬太陽有助于補鈣，曬黑了不要緊，過段時間自然就白回來了。 ”

“其實不論男女老少，任何人都需要防曬。兒童的皮膚尚未完全發育成熟，角質層薄，皮膚的黑色素含量低，防曬功能不強，更易被紫外線輻射灼傷。”許豔靜指出，兒童往往在陽光下停留的時間很長，在沒有任何防護措施的情況下，皮膚日曬時間越長，不僅可造成皮膚曬傷，還會引起色素增加、免疫功能失調、加速皮膚老化，成年後罹患皮膚癌的風險也越大。

“防曬主要是防什麼呢?說白了就是防紫外線。 ”許豔靜介紹道，陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線，紫外線又分為長波紫外線UVA和中波紫外線UVB，不做防曬，被曬傷就是因為UVB，而曬黑老化則是因為UVA。紫外線在夏天達到了巅峰，如果不做防曬，皮膚在長期遭受嚴重的光老化侵襲後，一方面容易導緻曬傷，出現疼痛、紅斑、脫皮，甚至是水疱;另一方面，會使人出現色斑、膚色不均，引起皮膚衰老和松弛。另外，還可能造成光敏性皮炎、日光性角化、脂溢性角化等與日曬相關的疾病，甚至增加腫瘤風險。

穿淺色衣服更防曬? 優先選擇防曬系數較高的衣服

炎炎烈日，如何有效防曬?防曬方法可分為物理防曬和化學防曬。許豔靜提醒，防曬首先要減少日曬的時間。戶外活動盡可能避開上午11時至下午2時這段時間。物理防曬又稱“遮擋式”防曬，是最安全的防曬方式，也是兒童防曬的首選，6個月以下寶寶建議物理防曬。在陽光下長時間活動時，可戴上寬邊遮陽帽，穿長袖衣服。

正确選擇衣服也能減輕紫外線的損害。 “并非所有材質的織物都有良好的防曬效果。 ”許豔靜告訴記者，市售的輕、透防曬衣物起到的防曬效果十分有限。因此，夏季可以使用防曬霜 防曬工具這樣“軟硬結合”的雙重防曬方法。紫外線防護系數(UPF)是評價織物防曬性能的指标，購物時要認清，沒有這個标識就不是正規防曬衣。

另外，許多人認為淺色衣服更防曬，其實不然。許豔靜表示，實際上，顔色越淺的衣服阻擋紫外線的能力越差，黑色、深藍等衣物防曬效果要比淺色衣物好得多。在購買衣服時，可以優先選擇防曬系數較高的，如果沒有标明防曬系數，首選純棉、深顔色、編織比較緊密的款式。

SPF越高，防曬越好? 應根據所處環境和時間選擇适合的

“化學防曬主要是塗抹防曬霜。 ”許豔靜介紹，SPF後面所帶的數值越高，防UVB、防曬紅曬傷的能力越強。PA後面 的個數越多，代表防曬霜防UVA、防治曬黑老化的能力有多強。那是不是防曬系數越高，防曬效果越好呢?

許豔靜指出，防曬系數越高，意味着防曬霜中含有的化學成分越多，對皮膚的刺激就越大。應該根據自己所處的環境選擇适合的，她建議大家，夏季日常通勤，SPF30左右，PA 至PA 的防曬霜就夠用了;但如果要長時間待在戶外或者要去海邊，就要選SPF50 ，PA 的防曬霜。

尤其對孩子而言，選擇防曬霜不能一味隻看防曬指數。建議根據孩子外出時間、戶外場所、陽光強弱來挑選防曬指數匹配的防曬霜。

例如：海邊遊泳、曬太陽時，建議選擇SPF50，PA 的防曬霜;逛公園、逛街、戶外遊玩時，建議選擇SPF30，PA 的防曬霜;陰天時，選擇SPF15，PA 的防曬霜就已足夠。

特别提醒 高海拔地區别忽視眼睛防曬

“除海邊、戶外遊泳外，在海拔比較高的地區，曬傷的風險也較高。到這些地區旅遊特别要注意眼睛的防曬。 ”許豔靜提醒，大部分人會注意皮膚防曬，但容易忽視眼睛的防曬，為避免眼睛被曬傷，應佩戴防紫外線的太陽鏡。

中重度曬傷不要自行處理

暑假期間，一家人外出遊玩，曬傷了怎麼辦?許豔靜介紹，如果發生曬傷，最重要的就是給皮膚降溫，可用濕毛巾敷在發紅發燙的皮膚上或使用噴霧，但不要立刻使用冰塊冰敷;如果出現灼痛、水疱，切記不要弄破，要及時到醫院就診。中重度曬傷的肌膚不适合自行處理，因為處理不當可能導緻皮膚感染或炎症的加重。

防曬霜使用有正确步驟

首先在出門20分鐘前就塗防曬霜;量要保證一元硬币大小;輕柔抹開，塗抹均勻，不要漏掉鼻周和靠近耳朵處的肌膚;長時間戶外活動，要記得2小時補塗一次防曬霜;普通防曬霜用洗面奶清洗幹淨，而防水抗汗或是過于厚重的物理防曬霜，則需要用卸妝産品卸一遍，再用洗面奶清洗幹淨。觀海新聞/青島早報記者 楊健 徐小欽

[來源：青島早報 編輯：可可]

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