1、要加強營養少吃補藥,亂吃補藥會讓虛火上升;
2、要堅持鍛煉;
3、多喝水;
4、多吃紅羅蔔增強免疫力。
身上沒火氣主要原因是血液循環不好,一般四肢容易冰冷,對氣候轉涼特别敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴。即使炎炎夏日,進入空調房間也會覺得不适,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。
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