解決方法如下:
有一個正确的挫折觀。世界上的一切事物都是相對的,挫折也一樣,它能給人以打擊,痛苦,它也能使人奮進、成熟。要戰勝“自我”。讓我們來看看列甯的一件小事。列甯在一個漆黑的冬夜要越過芬蘭邊境回國領導革命,在路上,一條冰河橫在他面前。要調整目标。挫折總是跟目标連在一起的,挫折就是自己的行為受阻,心中的目标暫時沒有實現要善于擺脫挫折給自己帶來的煩惱。遇到挫折而産生了悲觀失望的不良情緒,應該采取适當的方式,将不良情緒排洩出去,千萬不要把它壓在心裡。要把挫折當作“鎮靜劑”。挫折既是一種“興奮劑
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