1、先将蒲公英的根洗淨切成5毫米左右的小段。然後置于烤箱中,在200-300℃溫度中烘幹。
2、取出後在蒸籠中蒸15分鐘,取出後自然降溫。然後用粉碎機粉碎使顆粒在3毫米以下。
3、放到炒鍋中在500-1000℃的溫度下,炒至顔色到淺褐色為止,取出降至常溫即可泡水。
喝蒲公英水要注意用量:
很多人為了能夠獲得更好更快的效果,所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量,其實這是非常不科學的。如果大量的服用蒲公英,那麼很容易一導緻出現各種胃腸道不适的情況,例如惡心、想吐以及腹部不适還有拉肚子等等情況。這主要是由于服用大劑量的蒲公英之後身體中的腎小管變窄,而且肝細胞還有腎小管的上皮細胞出現了輕度渾濁、腫脹的情況,這就導緻身體出現各種疾病。
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