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天天喝酒會發胖嗎

知識 更新时间:2024-10-01 03:36:03

  天天喝酒的人的确容易發胖,但酒精本身不會導緻發胖。喝酒發胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導緻能量總攝入超标。各種酒類都含有數量不等的酒精,酒的度數越高,酒精含量越多。酒精在體内可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中,酒精既不能轉化成脂肪,也不能轉化為糖或糖原等任何可以使體重增加的物質。而且酒精總是優先被代謝,其本身也無法在人體内儲存。但是,還是有很多喝酒的人的确發胖了,有的還形成了典型的“啤酒肚”,因為他們在喝酒的同時攝入了較多高能量食物。喝酒發胖的另一個原因是喝酒太多。酒精含有大量的能量,1克酒精可以提供7千卡能量。雖然酒精總是優先被代謝,而且不會轉化成脂肪,但是,酒精被代謝提供能量的同時,就節省了體内其他能源物質的消耗。

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