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晚上吃蛋糕後怎麼補救

知識 更新时间:2025-01-19 17:14:15

  晚上吃蛋糕後補救可以喝杯原味脫脂酸奶,晚上腸胃蠕動緩慢,而酸奶有助消化作用。因此晚上吃蛋糕後可以喝杯酸奶補救。而且原味脫脂酸奶熱量很低,100毫升大概是57大卡,喝100-200毫升是不會長胖的。

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