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哪些豆子能混在一起打粥吃

知識 更新时间:2025-02-03 03:56:49

  目前已知的雜糧,比如豆類和谷類,這些食物基本能夠食用的話,就可以同吃,豆類和谷類的營養成分相似,不會發生食物相克,可以用來做豆漿和煮粥,類似八寶粥和五谷豆漿等等。 名稱:補腎益氣養生粥。配料:大米100克、黑豆100克、黑米100克、核桃50克、芝麻50克、百合50克、薏米50克混合養生雜糧。規格:500克/袋。功效:補腎益氣,強筋健體,增加抵抗力,潤腸通便,常食氣色好。食用方法:提前放水裡泡,熬粥至水變粘稠的時候關水,蓋上蓋子悶,建議喝的時候放些紅糖。

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