16世紀時，有位意大利建築師朱利奧·卡米洛在威尼斯建造了一座“記憶劇場”。這是一個圓形劇場，有7條通道、7根柱子、7扇大門。每個大門都以神話和宇宙為主題設計。傳說，演說家在這個記憶劇場内演講，會很容易記住演講内容。

看了這個故事，你是不是覺得古人很偉大，他們早早就開始運用超前的記憶術。而我們還在吭哧吭哧不得章法地背誦課文。

在記憶方面，真的是我們現代人還不如古人嗎？記憶到底是怎樣産生的，又是如何遺忘的？有沒有科學的方法可以提高記憶力呢？

帶着有關記憶的十萬個為什麼，在《記憶的常識》這本書裡我找到了想要的科學答案。作者是日本的柿木隆介，他是日本自然科學研究機構生理學研究所教授，醫學博士，專業研究方向是人類神經學。日本的腦研究第一人。

一部由專業研究腦科學的醫學博士寫的著作，他的科學性自然毋庸懷疑。但是科學家的嚴謹性在書中體現地很徹底。作者對沒有科學依據的事情都如實告知讀者，對用小白鼠做實驗的研究結果也非常謹慎地考量是否适合人類。作者對待科學的謹慎态度，令我等普通讀者肅然起敬。

《記憶的常識》主要從三方面來介紹有關記憶的科學知識。一、記憶是如何産生的？二、人為什麼會遺忘？三、科學家利用人類記憶的功能為社會創造了哪些貢獻？

柿木隆介介紹，人類大腦中有塊區域叫做海馬體，他負責收集身邊各種各樣的信息，這些信息進入海馬體就形成了短期記憶，比如中午的時候你還能夠清晰地記得早上吃的什麼早餐。

信息在海馬體内過濾，一部分被傳送到一個叫颞（nie）葉的地方，就形成了長期記憶，也就是回憶。比如說學生學習知識，肯定是希望都變成長期記憶，等考試需要時候随時都能回憶起來。

哪些信息才會被傳送到颞葉形成長期記憶呢？

1、 印象深刻的事物。

2、 意義重大的事物。

3、 經常反複的事物。

我們重點來看看第三點：經常反複的事物。這裡一定要提大家熟悉的“艾賓浩斯記憶曲線”。德國心理學家艾賓浩斯用毫無意義的字母組合做實驗，要求實驗對象記住。數日後，再反複記憶，第二次比第一次記住的多。再反複，第三次記住更多。這個實驗非常形象地證明了經常反複，即使毫無意義的事物也會被記住。

了解了記憶的基本原理，你肯定想問：為什麼有的人記東西很快，有的人則很慢？這個原因除了個人智商差别之外，還有一個重要的因素就是工作記憶能力強大。

工作記憶是與動作同時進行的短時間記憶。就像你在前往超市的路上回想晚飯需要買什麼菜一樣。

工作記憶能力因人而異。那些工作記憶能力強的人具備以下兩個特征：1、注意力更加集中在需要記憶的事物上。2、他會随時自我檢測反省，一旦發現自己的記憶方法不再起作用，就立刻思考其他方法。

有一點需要明确，工作記憶會随着人的年齡增長逐漸衰退。這就是為什麼成人的記憶力有時候不如孩子的原因。

遺忘就是記憶消失了。什麼情況下記憶會消失呢？

1、 大腦受損。負責記憶的大腦區域受傷。我們都知道腦細胞是不可再生的。所以，大腦受傷而失憶雖然很讓人惋惜卻無法阻擋。

2、 酒後失憶。愛喝酒的人和身邊有愛喝酒的人都很清楚，喝醉的人會走路打晃，口齒不靈，失憶。這是因為酒精的麻醉作用。首先被麻醉的是額葉，負責理性認知的部位。所以喝醉的人思維混亂。接着被麻醉的小腦，這是負責全身平衡和精細動作的，所以醉酒的人會走路打晃，口齒不清，手指不靈，端起酒杯就往外撒酒。最後麻醉海馬體，負責記憶的部位。短期記憶不複存在。喝醉的人總是重複同樣的話，因為他不記得自己說過了。長期記憶也停止運行，次日酒醒後，他根本不記得曾經發生的事情。

3、 癡呆症。

阿爾茨海默症（老年癡呆症）是多種癡呆症中較典型的一種。表現症狀就是海馬體開始萎縮，接着額葉和颞葉也開始萎縮，這些部位都是控制記憶和理性的，所以“健忘”是這個病最顯著的表現形式。随着病情發展，記憶新東西也變得困難，記憶障礙越來越明顯。

《記憶的常識》中提到，長期睡眠不足會導緻β-澱粉樣蛋白和tau蛋白在大腦中的沉積，這兩樣蛋白會導緻記憶障礙和認知能力低下等症狀。

（一）利用“腦指紋”發明的測謊儀

我們先來了解一下P300腦波，這是一種由于某種刺激而産生的一類腦波反應。P是positive陽性的意思，300是指300毫秒（0.3秒）。大腦受刺激後，0.3秒内産生的現象，屬于大腦的無意識反應，一般不能自己有意去改變。

1991年，美國科學家法韋爾和唐欽，将P300腦波應用于測謊儀，被稱為“腦指紋”。

比如兇手行兇時使用的兇器會在大腦中留下特殊的印象。所以當兇器照片展現在兇手面前時，他大腦中的P300腦波就會有反應，這足以證明他有問題，無論他嘴巴上是否承認。

（二）人類大腦對面容有着特殊的記憶

你有沒有發覺，小學的同學，即使到中年發福，身材變形，你依然能夠從他的臉上找到小時候的影子。為什麼會記得同學的臉，而不是其他。因為在腦部中央重要位置，和語言中樞相對應的地方是臉部識别中樞。我們大腦在人臉記憶方面有一套特殊的記憶系統。

柿木隆介說這是因為人類進化的原因，在沒有語言的時候，人類就是靠識别臉部來分别敵人和自己人的，所以大腦中有這樣一塊特殊的區域專門負責記憶面容。

古裝電影和電視劇中，都有蒙面殺手，為啥要蒙面，就是因為人們對面容有着特殊的記憶。

《記憶的常識》幫我們揭開了記憶的神秘面紗。我們不需要感歎古人的神奇記憶術，也不需要豔羨某些記憶達人。利用記憶的科學規律，找到适合自己的記憶方法，反複實踐，肯定會達到你想要的結果。

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