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女人腎虛吃什麼

知識 更新时间:2024-07-26 06:21:22

  1、韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用。

  2、龍眼幹用于肝腎虧虛所緻的血虛失眠,心慌等更年期症狀。

  3、性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  4、山藥性平味甘,為中醫“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  5、枸杞子性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

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