喝水能補充肌膚水分。
喝水可以供給體内充足的水分,水分是保持皮膚健康美觀的重要因素,喝水是補充體内水分最直接、最方便、最有效的方法。
喝水注意事項:
1、不能喝涼水:攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮,使平滑肌痙攣,可以引起胃腸不适或絞痛。
2、不可大口喝水:小口喝水可以充分滋潤口腔和喉嚨,有效緩解口渴。
3、喝水量因人而異:常人每天八杯水适宜,病人應在醫生指導下正确飲水。
4、不能喝過夜開水:久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽,妨礙血液正常的運氧。
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