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控球時候的手法是怎樣的

知識 更新时间:2024-12-22 11:14:12

  控球技術,或稱運球技術,是籃球其他技術的基礎,是籃球運動員發展提高的基石。

  動作要領:

  1、撥球:

  是用腳腕的扭撥動作,以腳背内側或腳背外側觸球,使球向側方或側前方運動,用腳背内側撥球的動作稱“裡撥”,用腳背外側撥球的動作稱“外撥”。

  2、扣球:

  是指用突然的轉身和腳腕急轉扣壓動作以腳背内側或腳背外側觸球,将球向側後方停下或改變方向運行。用腳背内側扣球的動作稱“裡扣”;用腳背外側扣球的動作稱“外扣”。

  3、拉球:

  是

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