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coco無糖奶茶會胖嗎

知識 更新时间:2024-10-01 18:15:55

  所謂的無糖奶茶其實隻是不單獨的額外加糖而已,原本的材料中仍然是含有糖分的,所以即使是無糖奶茶熱量也很高,喝多了也是會發胖的。

  奶茶是由牛奶和紅茶或者綠茶在一起煮成的,看來熱量來源應該是牛奶。但是有些奶茶店為了降低成本會使用奶精作為鮮牛奶的代替,奶精中的重要組成部分就是反式脂肪酸,而且加的波霸或者珍珠是由木薯粉做成的,木薯粉是澱粉的一種,是一種熱量非常高的糖類物質。當然,除了波霸、珍珠之外,還有許多的奶茶配料。像煮得綿軟的紅豆,口感爽滑的燒仙草,甚至是各種顔色的芋圓。在制作的過程中,為了調和這些配料的口感也會加入大量的糖。

  無糖奶茶的熱量其實主要來源于裡面添加的配料,即使是額外加糖的奶茶,在配料制作的過程中其實也已經加入了很多的糖分。飲料的熱量主要來自于基底、配料這兩個部分,基底是紅茶、綠茶、烏龍茶、牛奶、果汁等各種飲品,配料如珍珠、布丁等都是。加糖固然會提高熱量,例如珍珠奶茶加糖之後,熱量會從100多卡爆增到500多卡,即便改為添加布丁等配料,飲料的熱量也同樣會随之上升。

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