各位讀者朋友們好，我是男科大夫彭培海，這是我在平台發布的第81期文章，感謝閱讀。

腎是人體泌尿器官之一，也是人體主要的排洩器官，腎對我們維持體内環境起着重要作用。

男人有腎，女生也有腎。所以說，腎虛不僅發生在男人身上，也會發生在女人身上......

常見的腎虛表現有以下八大點：

1、腰酸、背痛

腎乃五髒之根源，腎精更是五髒能源的來源，而腎虛則會某種意義上導緻各個器官能量不足，最直接的表現是腰部總感到酸楚不适。

如果你有這個情況，除了腰肌勞損等損傷，得考慮考慮是否是腎虛。

2、尿頻

除了男性的前列腺炎，腎虛也會一定程度導緻尿頻。

正常的成年人排尿次數為白天4~6次，夜間0~2次，次數在此基礎上明顯增加便為尿頻。

這是由于，人體排尿過程受到了中樞神經與自主神經系統的調節，如果勞累過度，會導緻泌尿系統的功能障礙，在中醫上就是腎虛的意思。

3、便秘

何為便秘？

就是在大便次數減少的同時，出現大便幹結、排便困難的情況。

正常成年人排便次數為每日1~2次，2~3天一次，如果出現腎虛，則可能出現一周排便少于2次，排便時費力、且量少的情況。

4、自感乏力

一般情況，人總會有感到疲乏無力的時候，但是吃了飯或者睡了覺，就會得到緩解。

然而腎虛導緻的乏力不能，休息之後精神仍然不振。

5、失眠

何為失眠？

指的就是無法入睡，或者正常的保持睡眠狀态。

失眠的常見原因有很多，包含環境、身體、精神因素，腎虛導緻的失眠就是因為心腎不交。

6、健忘

健忘其實是一種大腦暫時性功能障礙。

腎虛會導緻腦補記憶力下降、注意力不那麼集中，在現實生活中就表現為健忘。

7、脫發

這點是很多人的痛點，但很多人也從不曾想到自己的脫發源于腎虛。

腎虛發生，人的免疫下降，腎絡不通，不論你是腎陽虛還是腎陰虛，都會導緻微循環阻塞，出現脫發的情況。

8、怕冷

怕冷、畏寒，别人覺得熱，你反而覺得冷，這是腎虛一個比較典型的表現。

陽氣根源于腎髒，若有腎虛，人體便會元陽虛弱，感覺到冷。

老覺得冷的人，多半是腎虛的。

以上八大點，敢問你中了幾點？

如果你的腎不好，一定會有以上幾種情況出現，其中一個症狀持續時間過久，請各位及時去醫院查查，不要嫌麻煩！希望我們的身體保持健康。

我是彭叔，男科醫生彭培海，從醫已經30年。

關注我，有問題請在評論區留言，我看到之後都會回複！

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