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滑闆豚跳技巧是什麼

生活 更新时间:2024-11-23 10:58:23

1、首先,我們的站姿再重要不過了,前腳我們可以站在前橋釘與闆面中間之間的位置,後腳則站在闆尾的位置(剛剛好,不要超過闆尾)。

2、我們的第一步:點闆打地,我們在踩闆尾的時候,力量要從大腿出發,到小腿,再到腳踝,最後是腳尖。在點闆的時候,我們一定要在同時跳起。

3、我們的第三步:推闆射闆,當我們已經跳起了,這個時候必須立即、馬上用你的腳往闆頭擦去,然後用你的腳把闆子往前面帶,就很好了。

4、最後,如果我們已經在空中了,那我們就要學會落地的站姿了,在空中,我們需要把闆子用腳收回來,落地那一刻要用膝蓋緩沖,這樣對骨骼的傷害自然而然會減少,我們的落腳點是在兩顆橋釘上。

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