1、蘋果:蘋果 肉甜汁多,味道清脆香甜,可以令皮膚保持滋潤,蘋果中所含有果酸還可以令皮膚毛孔得到暢通,可避免和改善痘痘。
2、猕猴桃: 猕猴桃含有豐富的維生素c,還含有大量的維生素E,具有較好的抗氧作用,對皮膚有去斑,抗皺紋的作用。
3、西紅柿 :西紅柿既是水果,也是蔬菜,其中含的維生素AC,對皮膚有非常強的補水鎖水作用,幫助皮膚保持水嫩滋潤。
4、柑橘:柑橘中含有大量的維生素和果酸,可以有效抑制油脂的分泌,而且能促進肌膚的吸收水分。
5、檸檬:檸檬含有大量的維生素C,這種維生素能令肌膚保持白皙,檸檬中還含有一種檸檬酸,可以促進肌膚對水分的吸收,令肌膚更滋潤。
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