吃面包的好處:
面包含有礦物質、維生素和B族維生素,對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、癞皮病及各種皮膚病有一定的預防和食療效果;面包含有豐富的粗纖維,對便秘有一定的食療作用;吃面包助于改善睡眠,容易消化,改善腸胃,促進營養吸收;吃面包的壞處:
面包含有糖分太多,會增加血液糖量,血糖升高;面包營養價值不高,不利身體健康發育。
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