檸檬加紅糖泡水喝可以減肥的, 同時飲食不可過少,每餐定時定量以七八分飽為好,多吃蔬菜水果,每天堅持一定量的體育鍛煉如跑步等,不可過多吃零食,即可很快降低體重。
檸檬加紅糖泡它的功效如下:
1、檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌,提高免疫力,協助骨膠原生成,減輕感冒症狀等多種功效,
2、開胃消食,提高免疫力,生津止渴及解暑的功效。
3、紅糖檸檬水能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
4、活血化瘀,延緩衰老紅糖檸檬水中的紅糖性溫,味甘,入脾,具有益氣補血,健脾暖胃,緩中止痛的作用。
5、補充多種維生素,美白美膚紅糖檸檬水中的維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品。能防止和消除皮膚色素沉着起到美白的作用。
6、檸檬水能緩解鈣離子,促使血液凝固的作用。所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。另外,紅糖檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成。
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