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孕婦7-9月怎麼控制體重

知識 更新时间:2025-02-23 02:39:44

  在孕婦早孕的時候就會給孕婦測量身高和體重,計算體重指數也就是BMI,如果體重指數大于25,整個孕期增長體重的指标就不要超過25斤。孕婦7-9月控制體重,在懷孕24周的時候要做糖耐量的檢查喝糖水,如果糖耐量也超标,建議每天的飲食少食多餐,加餐後運動,一般餐後半小時要進行運動,運動以快步的走、散步為主,運動到微微出汗的程度就剛剛好合适,要注意飲食粗細搭配少食多餐。

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