天天測體脂也沒太大意義。按照一個月降低3%體脂率推算,平均每天體脂率才降低約0.1%,體脂秤可能壓根識别不出來這麼小的變化。體脂秤:即人體脂肪秤,利用秤體表面的電極片與用戶的雙腿接觸,通過一定的安全電流,測量人體電阻(bio-impedance).然後基于輸入的用戶數據和測量得到的人體電阻,使用在廣泛實驗的得到的公式,能夠比較精确地測量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。
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