打呼噜是我們很常見的一種睡眠症狀,很多人都已習以為常,卻不知打呼噜的危害除了影響同室人休息外,也威脅到打呼噜本人的健康。
打呼噜會使睡眠呼吸反複暫停,容易造成大腦和血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心律失常、心肌梗死、心絞痛。如果夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死。
今天,妙招君告訴大家一個治療打呼噜的妙招。
我們每天睡前取出5~10粒花椒用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),就可以有效的治療打鼾。
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