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龍眼和桂圓功效是一樣嗎

生活更新时间:2025-03-01 20:44:14

哈喽，大家好。歡迎收看《食安小妹食說天下》，我是小安。

其實龍眼跟桂圓是沒有區别的，龍眼就是桂圓，桂圓就是龍眼，叫法不同而已。桂圓又叫龍眼，益智。

龍眼和桂圓功效是一樣嗎（原創桂圓還是龍眼）1

主要在我國的福建有大量的種植，桂圓這種食物在我們生活中是非常常見的，它是一種兼具食用以及藥用作用的植物，并且它的營養價值很高，常用于補血益智、甯心安神、養顔抗衰老、開胃健脾等等，但是桂圓和這些食物一同食用可能會引起身體不适。

桂圓西瓜：西瓜屬于涼性水果，有解渴利尿的作用，适合酷熱的夏天食用，但是與桂圓一起食用會導緻腹瀉等不良症狀。

龍眼和桂圓功效是一樣嗎（原創桂圓還是龍眼）2

桂圓香蕉：香蕉屬于寒性水果，營養高熱量低、富含營養物質成分，經常食用有美容養顔的功效，但是與桂圓一同食用會導緻上吐下瀉等不良反應。

龍眼和桂圓功效是一樣嗎（原創桂圓還是龍眼）3

桂圓綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清暑益氣等作用功效，食用價值非常高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應。

龍眼和桂圓功效是一樣嗎（原創桂圓還是龍眼）4

桂圓荷葉：荷葉是可以食用的，其性寒，味兒苦澀。荷葉内含有豐富的生物堿，而且能夠補充人體内的微量元素，具有一定的止血和生清的功效，但與桂圓一起吃就會引起身體虛寒等症狀。（高級記者陳賢義）

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