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烤紅薯吃了會長胖嗎

知識 更新时间:2024-11-17 21:51:31

  吃烤紅薯不會發胖。紅薯,北方又叫地瓜,是很多人都愛吃的,特别是那種烤紅薯,但很多人怕吃了長胖。其實,合理的吃紅薯是不會發胖的。而且,紅薯熱量低、脂肪少,又富含膳食纖維,可以起到很好的飽腹作用。因此,吃紅薯不僅不會發胖,相反還能夠起到減肥哦。

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