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舒爾特方格訓練是幹什麼用的

知識 更新时间:2024-07-01 22:11:59

  舒爾特方格是全世界範圍内最簡單,最有效也是最科學的注意力訓練方法。尋找目标數字時,注意力是需要極度集中的,把這短暫的高強度的集中精力過程反複練習,大腦的集中注意力功能就會不斷的加固,提高。注意水平越來越高。但是這種簡單,高效,科學的訓練方法卻掩蓋不住其緻命的缺點,這種訓練的枯燥乏味隻能适合有毅力與使命感的特殊人群,對于兒童采用這種方法往往效果很差。

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