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長期吃迷猴桃有什麼好處

知識 更新时间:2024-06-15 12:57:42

  長期吃彌胡桃的好處:

  1、彌胡桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,補充腦力所消耗的營養;

  2、補充鈣質,刺激肝膽分泌膽汁,增強食物吸收能力,并改善睡眠品質;

  3、增強人體活化細胞、促進新陳代謝;

  4、猕猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎發育的神經管畸型;

  5、猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

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