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牛奶裡能放蜂蜜嗎

知識 更新时间:2025-02-16 02:49:51

  牛奶裡能放蜂蜜。蜂蜜與牛奶搭配食用,能起到最佳的互補效果。

  因為蜂蜜作為單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收。而牛奶盡管營養價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面,可以讓人整個上午都精神充足。并且,奶和蜂蜜中都含有能治療貧血症的鐵等礦物質,二者的分子結構不會相互抵抗,而是能很好地結合,有效提高血紅蛋白的數目,并産生酵素來分解體内有害菌,增強免疫力,起到活化細胞的作用。

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