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經常吃毛克有什麼好處

知識 更新时间:2025-07-04 14:22:18

  毛嗑是葵花籽,又稱瓜子,東北大部分地區方言都稱毛嗑。瓜子脂肪酸及維生素含量豐富,能刺激舌頭上的味覺神經,促進唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,還能促進面部肌肉的運動。瓜子富含微量元素鈣、磷、鐵、硒等。常吃瓜子具有補充鈣質的作用。

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