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發燒感冒能吃幾個雞蛋

健康更新时间:2024-12-25 13:33:32

發燒感冒能吃幾個雞蛋（感冒發燒不能吃雞蛋）1

一感冒發燒，母親大人就禁止菜菜吃雞蛋

理由是：蛋乃發物，會燒上加燒

相信不少小夥伴都有同樣的經曆

但，感冒發燒真的容不下蛋？

發燒感冒能吃幾個雞蛋（感冒發燒不能吃雞蛋）2

專家說啦，其實我們這種擔心完全是多餘的。

因為人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體内氧化分解時，除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體産生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋，是沒什麼問題的。

發燒感冒能吃幾個雞蛋（感冒發燒不能吃雞蛋）3

而且感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什麼東西，缺乏營養，适當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物，對身體的恢複是有好處的。

發燒感冒能吃幾個雞蛋（感冒發燒不能吃雞蛋）4

雞蛋羹、蛋花湯最好，不要吃油炸或煎雞蛋，因為油炸的東西容易産生胃熱，不容易消化。

需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發燒可能會引起胃腸不适，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，最好減量或避免食用。

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