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銀耳和竹筍可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-07-17 15:27:06

  竹筍和銀耳是可以一起吃的,因為兩者之間的營養物質并不會發生沖突,一起吃反而能給身體全面的補充到營養,可以解決更多的疾病。

  竹筍中富含蛋白質、能量、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C、E、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、等營養物質,對我們的身體有很大的好處。

  銀耳中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、鈣、磷、鐵、等營養物質都非常的豐富,可以有效的解決身體的一些疾病。

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