1、按中醫理論早上是升陽氣的時間,這時候一杯涼水最傷陽氣。
2、早上是人體剛剛複蘇的時間,血液循環、血壓、内髒功能其實都還在恢複中,這個時候如果有一些内部的刺激,确實容易不舒服,引起一些慢性疾病也不是沒有可能。
3、早上是一個比較特殊的時期,早上除了别喝涼水外最好也不要洗頭,早上洗頭對人體也有一個刺激,會導緻血液循環比較劇烈,可能引起頭痛問題。
4、早上喝水的好處; 早晨起先飲水,對機體既是一次極大的補償,又是一種有效的淨化。
5、晨起喝水
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