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睡眠時間和學習效率有什麼關系

知識 更新时间:2025-02-03 05:38:02

  兩者相輔相成。

  1、在學習或工作到一定程度時,适當休息放松。

  2、最重要的一條就是勞逸結合。

  3、學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以适當的休息,娛樂。不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。

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