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打籃球時抓不住籃球怎麼辦

知識 更新时间:2025-08-23 16:42:28

  學會卸勁,接球的瞬間,手掌随着球的運行方向運動一小段,這樣球對手掌的沖擊就被卸掉。單手接球,把球護在手掌,臂彎,腰之間的區域。如果雙手接球,觸球瞬間,雙手往回帶,在球接觸到胸腹之間的身體部位時力道就會抵消。學會卸勁,球在和手掌接觸時就不會被反彈出去。

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