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提子的營養價值和不适宜人群

知識 更新时间:2025-08-27 05:54:33

  營養價值:

  1、提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12,有益于治療惡性貧血;

  2、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體内自由基;

  3、提子中有機酸、葡萄糖、氨基酸、維生素的含量都非常豐富,常食可補益和興奮大腦神經,對治療神經衰弱和消除過度疲勞也有一定效果;

  4、提子中的糖主要是葡萄糖,能夠很快的被人體吸收。

  不适宜人群:糖尿病患者,便秘者脾,胃虛寒者。

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