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跑完步後鼻子難受怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-19 10:21:42

  鼻炎引起的鼻子難受:

  1、用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔,然後把藥棉暫留鼻孔内,此時或頭上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻兩側,并用力吸吮,使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔内,再流入咽喉部。

  2、将蔥白一小把或将蔥頭三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或将食醋燒開吸醋氣

  3、将大蒜一瓣搗爛,用幹淨的豆包布包好,擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔内兩滴,再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁,輕者一次,重者二次即愈。

  4、将蒜削除根皮裝入酒壇中再灌滿醋浸沒蒜瓣為止,然後密封。一個月後啟封,邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋,每晚對準雙鼻熏半小時。

  5、取白蘿蔔3或4隻放人鍋中加清水煮,沸後即用鼻吸蒸氣。

  氣候引起的鼻子難受:

  1、寒冷的冬季,首先盡量避免戶外運動。

  2、跑後鼻子凍傷,可按摩或熱敷來緩解。

  3、跑後感冒鼻子不舒服,首先驅寒為宜。

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