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胃痛吃什麼食物好

知識 更新时间:2024-12-13 09:02:32

  胃痛可以吃的食物:

  1、平時的食物本身要容易消化:清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。

  2、注重平時營養的補充,在保證身體足夠熱量攝入的同時,減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體内各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等内髒以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等

  3、當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。

  多進食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。

  4、胃痛食療茶:蜂蜜、紅糖适量、紅花5克。将紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋好,經泡10分鐘後,随即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。

  5、胃痛食療菜:鲫魚1條(約250克),去鱗、鰓及内髒,洗淨,生姜30克洗淨,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包紮在紗布内填入鲫魚肚中,加水适量,文火煨熟,加食鹽少許,空腹吃魚喝湯,幾次後效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

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