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核桃仁吃多會上火嗎

知識 更新时间:2025-01-09 00:13:44

  多數營養學家也建議人們每天早晚各吃幾枚核桃,吃核桃補腦更是路人皆知的事實。除了補腦之外,核桃也具有美容、益心髒、緩解因腎虛引起的失眠等諸多功效。既然吃核桃有這麼多的好處,是不是吃的越多越好呢?核桃吃多了會上火嗎?其實,任何食物再吃的時候都要把我一個量,不然,則會過猶而不及,一起來看下核桃吃多了會怎樣吧!

  中醫上講,核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和惡心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃是堅果類,果肉含有大量的油脂,所以一次吃太多,太油膩,腸胃一下吸收不了,會引起消化不良的。不論是什麼食物,都不宜食用過量。 一次4、5顆左右,可放于米粥之中,一起熬制,更為滋補。吃核桃應堅持長期适量服用,核桃仁表面的皮不要剝掉。

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