4種花“有助睡眠”，卧室養一盆，空氣清新，睡得香

現在越來越多的人都喜歡在卧室裡養幾盆新鮮的綠植花卉，這樣不僅能起到淨化空氣的效果，而且還能改善睡眠，有益人的身心健康。像下面這4種花，就非常有益“睡眠”，卧室養一盆，能讓空氣清新，睡得更香。

文竹

文竹不僅枝葉優美，四季青翠，觀賞性強。而且它還是非常有益健康的植物，擺放在家裡能殺滅空氣的細菌，起到淨化空氣環境的效果，在卧室養上一盆，清新自然，有助于睡眠。

養護方法：

文竹雖然觀賞性強，但是對生長環境要求也很高，在幹燥有陽光的環境中，容易出現枝葉發黃的現象。平時澆水不能太勤，但要保持環境濕潤，經常向植株周圍噴灑水霧，每個月給它澆1～2次稀薄的肥水，就能讓它長得枝葉青翠，郁郁蔥蔥。

蘆荟

蘆荟在生活中用處很多，不僅能夠用來美容，用它的汁液塗抹蚊蟲叮咬的地方，能起到殺菌止癢的作用，蘆荟盆栽擺放在室内，還能有效吸收空氣中的有害氣體，很适合擺放在卧室或書房等場所。

養護養護：

蘆荟是非常好養的觀賞植物，它是肉質莖葉，耐幹旱能力強，而且對土壤要求不嚴。平時養護不用澆水太勤，每個月給它施一次複合肥或者有機肥，并經常把盆栽搬到有陽光的地方，讓它多接受一些光照，植株就能長勢旺盛。

虎皮蘭

虎皮蘭是非常漂亮的觀葉植物，不僅葉片挺拔，而且色澤亮麗，擺放在室内美觀大方。植株本身還能吸收空氣中甲醛、二氧化碳等有害氣體，對改善空氣質量非常有幫助，也是很适合養在卧室裡的植物。

養護方法：

虎皮蘭耐貧瘠、幹旱，比較容易養護，平時不用給它過多去澆水，盆土過于濕潤，容易造成根系腐爛，每次盆土完全幹了再去澆透水。生長旺季的時候，每個月施一次稀薄的肥水，或者在花盆裡給它施一些腐熟的有機肥，使盆土變得松軟，富含養分，植株就能不斷冒新芽。虎皮蘭也是喜陽光的植物，除了夏天以外，也要經常把它搬出來，讓它接受一些光照，這樣葉色會更加亮麗。

茉莉

茉莉葉色濃綠，花朵潔白，還是一種開花香味濃郁的花卉，這種花也非常有益身心健康，能殺滅空氣的細菌，并釋放大量氧氣，對改善睡眠很有幫助，也是适合養在室内的花卉盆栽。

養護方法：

茉莉是一種南方花卉，喜歡溫暖濕潤，有陽光的環境，家庭盆栽養殖時，要經常把它搬到有陽光的環境中，讓它多曬曬太陽。生長旺季的時候，要為其提供充足的水肥，盆土見幹就及時澆水，每個月給它施一次複合肥，植株就能不斷去生長新枝，然後在新枝頭上去孕育花苞開花。

以上這4種花卉植物，不僅美觀大方，而且還都是非常有益健康的，很适合養在客廳、卧室、書房等場所，既能美化家居環境，又能改善空氣質量。

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