不好,臨睡前飲酒,由于酒精的輕微麻醉作用,使人頭腦昏沉,似乎容易入睡,但這種睡眠往往不深,睡眠時間也不長,而且睡醒後還會出現頭暈、無力、身體不适等感覺。
美國的衛生專家指出,因酒能擴張血管,引人入睡隻是暫時的、被動的,長此以往,反而會導緻失眠。更嚴重的是睡前飲酒會擾亂呼吸,使人在睡眠中發生短時間的呼吸暫停,這是一種危險的症狀,如果每次暫停在10秒以上,連續暫停10次,就會引起人體的一系列生理、病理的變化,血流動力學改變,發生肺動脈高壓等,甚至會導緻盡力衰竭而死亡。
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