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白酒喝多少毫升合适養生

知識 更新时间:2025-02-12 18:45:59

  香港醫學專家建議,每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限,即男士和女士分别不超過21及14個酒精單位,平均算下來,男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位,女士不超過3個單位。此外,每星期要保證至少兩天不喝酒。

  白酒。以酒精濃度11%計,男士每天上限:360毫升(以每杯160毫升計,約2杯),女士每天上限:270毫升(以每杯160毫升計,約1.5杯)。

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