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如何緩解胃疼小妙招

知識 更新时间:2025-01-26 16:18:36

  1、放松腹部:胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。

  2、吃點東西:胃痛常常是因為饑餓産生的,吃一點軟質食物,平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡,以備不時之需。

  3、胃部保暖:胃寒的人吃了涼東西會痛,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

  4、穴位療法揉内關:用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。點按足三裡:以兩手拇指端部點按足三裡穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。揉按腹部:兩手交叉以肚臍為中心揉按腹部畫圈,順時針36圈,逆時針36圈。

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