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減肥偶爾吃夜宵會胖嗎

知識 更新时间:2025-01-28 11:10:59

  不會的。減肥期間偶爾吃一次夜宵,一般不會導緻肥胖,但是會影響減肥的效果。夜宵吃的時間比較晚,吃完之後,短時間之内就會睡覺,身體内攝入的食物,會在體内轉變成脂肪,從而為身體補充過多的熱量,會影響減肥的效果。而且夜間,人體腸道蠕動的速度比較慢,攝入夜宵之後,會增加腸道的負擔。也容易引發腹脹、腹痛、便秘等現象,不利于人體健康。

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