一般都是早餐前和晚飯後喝較好,紅棗枸杞茶有很好的補氣補血、美容養顔。滋陰強腎的作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養。枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。大棗能養胃健脾,益血壯神,為安中益氣的良藥,适用于治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛咳嗽、疲倦無力、産後虛弱、失眠、肝炎、高血脂等。
枸杞與紅棗搭配雖可養陰,但内熱之人易生火,若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結者需慎用,且如果有血液上湧、煩躁易怒者也應慎服,以免導緻上火引起的不良反應。
任何滋補品都不要過量食用,枸杞子紅棗也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合适,紅棗不要超過五顆。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!