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孩子體育不好如何提高

知識 更新时间:2024-12-25 00:20:45

  提高體育的方法:增強孩子的身體素質就可以提高體育成績。

  提高身體素質的辦法:

  1、每天慢跑半小時,需要堅持,鍛煉肺活量和增強身體抗性。

  2、做仰卧起坐,能鍛煉孩子的腰肢,減少小腹贅肉。

  3、平地跳,能鍛煉出兩條線條優美而結實有彈性的大腿。

  4、平衡不好就練習單腳站立,一些球類運動就要靠熟能生巧,多加練習,就可以提高。

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