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燕麥片加了白糖會不會失去營養

知識 更新时间:2025-03-29 01:28:03

  燕麥片加了白糖不會失去營養。

  燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇;改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣的佳品;燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一。白糖味甘、性平,歸脾、肺經,有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、療瘡去酒毒、解鹽鹵毒的功效,适當食用白糖可提高人體對鈣的吸收,提供機體能量,維持心髒和神經系統正常功能,保肝解毒,現代醫學研究發現,白糖還能改變傷口愈合的速度,可促進組織細胞的的生長。因兩者無沖突作用,故燕麥片加了白糖不會失去營養。

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