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減肥一天可以吃多少蝦

知識 更新时间:2025-01-21 12:05:11

減肥一天可以吃200卡路裡的蝦,大概是十隻左右,白水煮蝦是有利于減肥的。

蝦是一種無脂肪、高蛋白,營養豐富,熱量也偏低的健康食品,在減肥期間蝦是不錯的選擇,因為可以有效的攝入蛋白質。

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