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卡路裡和斤數怎樣換算

知識 更新时间:2025-05-13 08:28:01

  一公斤脂肪内約包含七千卡路裡的能量,也就是減一公斤脂肪,體内必須虧空七千卡路裡的能量。

  換算:卡路裡數乘二除七千等于斤數。

  例如:慢跑一小時九公裡是六百五十五卡,減重量六百五十五乘二除七千等于零點一八七斤約二兩。

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