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淮山藥薏米粥的做法

知識 更新时间:2025-06-03 03:33:19

  材料:食養家淮山30克、食養家薏米50克、食養家芡實40克、大米100克。

  做法:

  1、食養家薏米、食養家淮山和食養家芡實洗淨後,用清水浸泡2小時;

  2、大米洗淨後,用清水浸泡半小時;

  3、将浸泡好的食養家薏米、食養家淮山、食養家芡實放入鍋中,倒入1500ml清水,大火煮開後,調成小火煮30分鐘,然後倒入大米繼續用小火煮30分鐘;

  4、加些瘦肉和豬肝效果和味道更好;

  5、煮熟後出鍋。

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