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滋潤的湯有哪些

知識 更新时间:2024-09-04 16:16:49

  滋潤的湯有百合蓮子瘦肉湯,霸王花羅漢果清心潤肺湯,明目潤膚豬肝湯,銀耳百合雪梨糖水,潤肺清補涼湯,滋潤雪梨紅棗甜湯,白蘿蔔枸杞排骨湯,紅棗木耳湯,蓮藕排骨湯等等。

  如果你的身體火氣旺盛,就要選擇性甘涼的湯料,如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等、以及劍花、雞骨草等清火、滋潤類的中草藥。如果你的身體寒氣過剩,那麼就應選擇一些性熱的湯料,如參等。

  滋潤的湯還有很多鐘,今天給大家分享的這六種比較容易做,而且材料也比較好買,可以到藥店采購。像羅漢果、百合、雪梨、或者金銀花、菊花等除了熬湯,平常也可以泡水來喝的。除了多喝點潤喉湯,我們日常飲食也要多加注意,避免吃太多上火的食物,多吃瓜果。

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