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日常生活怎樣清洗鼻孔

知識 更新时间:2024-08-10 21:02:37

  隻要我們在平時洗臉的時候同時清洗鼻孔形成習慣就行了。洗鼻孔時用食指的指腹清洗鼻孔内上部位,用無名指的指腹清洗外下部位,幫助小孩洗時則用小指操作較方便。當然,每次清洗最好是用流動的水。你可能會發現有時鼻孔比臉更髒。千萬不要用指甲幹挖鼻孔,指端常是不潔的。調好一杯約200ml的溫水或淡鹽水(37度左右或自己感覺舒服的溫度即可)。可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好。然後擰開洗鼻壺進水口,将調好的水注入洗鼻壺内,蓋好洗鼻壺蓋子。用手握住洗鼻壺瓶身,食指封住氣孔不松開。頭部向前傾,嘴巴張大,用嘴呼吸,将洗鼻壺出水孔對準一邊鼻孔。松開氣孔,水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔,由另一邊鼻孔流出,若須暫停隻要食指封住氣孔即可。注意:使用過程中必須張大嘴巴,用嘴呼吸,不可吞水以免嗆到。

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